【時間術】仕事も家庭もプライベートも健康も充実させる方法

はじめに

 

今回は、時間術の紹介です!まず、あなたはどのような1日を過ごしていますか?

仕事?家庭?プライベート? 色々なことをしているかも知れませんが、満足に生活できてるでしょうか??

 

もし、その全てが

手に入るとしたらいかがでしょうか?

 

今回は贅沢に、

全てを手に入れるための時間術をご紹介します!

 

この記事を読むことで、

1日の過ごし方を見直して、

充実した人生を過ごすための方法を

知ることが出来ます!!

 

やることはシンプル^^

 

紙1枚とペンがあれば、

5分で出来るような簡単な作業です!

 

是非、今回の記事を参考に

試してみてください。

 

※この記事は約7分で読むことができます。

 

エミちゃん

いとうさーん毎日、仕事に追われていてストレスがヤバいんですけど、、

イトウ

それは大変だ!エミちゃんの人生は仕事をするためにあるかい??

エミちゃん

いやいや!仕事は仕事で、他にもいっぱい楽しいことしたいですよ!

イトウ

そうだよね!プライベートも、家族も、健康なんかも大切にしたいよね^^

エミちゃん

はい!やっぱり私の人生は「笑顔」がテーマですので!!

イトウ

とっても素敵ですね^^したら、どうすれば笑顔の毎日が送られるのかを考えてみようか?

エミちゃん
はい!よろしくお願いします!

こんな方にオススメ!

 

・仕事のストレスでヤバい!

・家庭のことが疎かになってしまう、、

・なんのために仕事してるのか分からない、、

 

などをお考えの方には

今回の記事が参考になりますので

ぜひ最後までご覧ください!

 

時間を見直すことで大事なことは、、

1日1日の積み重ねが

人生です。

 

つまり、毎日の過ごし方を見直すことは

人生を見直すことになります。

 

そして、

辛い毎日を過ごしているのであれば

それが続くということは

人生も辛い人生となります。

 

あなたは、

不幸なドMハードモードの人生を過ごしますか?

 

僕は、それよりも

毎日が楽しくて、やりがいのある仕事で

豊かな生活が出来る

人生リッチモードで一生を終えたいです^^

 

あなたも

リッチモードにしたいなら

絶対に24時間を見直していきましょう!!

 

自分は辛かった、、

 

これまで、

3年間ほぼ休みのない仕事につき

本当に辛い気持ちで生活していました。

 

家族でディズニーに遊びに行っても

ホテルで仕事していたり、

 

ドライブに行っても

妻に運転を頼んで、

助手席で仕事をしていたり、

 

夜中までミーティングがあって

子供と全然遊べない。

 

仕事が常に頭の中にあるので

心から子どもたちとふれあえず、

常にイライラしてる。

 

そんな辛い生活でした。

 

今は、今回紹介する

24時間グラフをつけることで

随分、生活が変わりました。

 

自分の生活の仕方を考え直し

仕事も変えて、家族との関わりも変えて

プライベートも充実し、

睡眠もしっかり取れるようになりました^^

 

この記事を読むと

・人生を豊かにする一歩を踏み出せる

・自分がどんな人生を歩みたいかが見える

・今の現状を変えるキッカケを作る

 

ことができます!

 

そして、

仕事も家族もプライベートも手に入れて

健康的で豊かな人生を手に入れていきましょう!!

 

 

ちなみに僕は、WEBシステムを使いこなして、

これまで様々な講座集客のディレクションを行い、

年間2億円以上を売り上げてきた経験を活かして

WEBを仲間にして起業副業を成功させるための方法を配信しています。

 

WEB集客に必要なツールの使い方や

WEBマーケティングについて解説していますので

是非チャンネル登録をお願いします。

 

また、

個別相談も実施しているので

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今回のステップ

それでは今回の

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【時間術】仕事も家庭もプライベートも健康も充実させる方法

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は3ステップ!

 

ステップ1:項目を書き出す

ステップ2:24時間を”見える化”する

ステップ3:本当に生活したい1日を作る

 

それでは早速

やっていきましょう!!

 

動画で学ぶ

【時間術】仕事も家庭もプライベートも健康も充実させる方法

【時間術】仕事も家庭もプライベートも健康も充実させる方法

 

 

項目を書き出す

 

まずは、1日をどのように使いたいのかを

しっかりと項目を書き出すところからやっていきます!

 

僕の場合は、

・仕事

・プライベート

・家族

・睡眠

 

というように分けています。

 

ちなみに、ざっくりですが

==========

■仕事:

仕事の時間(移動時間も含めて)

 

■プライベート:

一人で行うもの。

例…趣味、散歩、瞑想、昼寝など

 

■家族:

家族と行うもの。また、家族が快適に過ごすための作業

 

■睡眠:

就寝から起床まで

==========

 

というように

分けています。

 

独身で、一人暮らしの方は

家族の時間がなく、パートナーとの時間になるかもしれませんね^^

 

24時間を”見える化”する

 

ノート(紙)に、大きな丸を2つ描き

時計のように書き出します。

 

それぞれ

==========

午前(AM)

午後(PM)

==========

 

として、

先ほど書き出した

項目に沿って時間を埋めていきます。

 

大体の平均的な自分の過ごし方が

どのようになっているのかを

見える化していきましょう!

 

本当に生活したい1日を作る

 

次に、もう一度大きな丸を2つ描きます。

 

今度の丸には

本当に生活したい1日を記載していきます。

 

「本当は睡眠は8時間ほしい」

「本当は家族との時間をもっと多くしたい」

「本当は仕事はPM6時までに終わらせたい」

 

などなど、

色々な思いがあるかと思いますので

本当に理想の1日を作り上げていきます。

 

その際に、

==========

24時間に収まりきらない

==========

 

ということが起きるかもしれません。

 

そのときには、

どの時間を大切にして残すのか?

どの時間なら短縮することが出来るのか?

 

を考えてみましょう!

 

フリーランスの方なら

もっと仕事を効率化して

時間短縮が出来るかもしれませんし

 

主婦の方であれば

家事の時間を効率化して

時間短縮できるかもしれません。

 

会社員の方は

残業を減らすような

効率的な業務ができるかもしれませんね^^

 

もしかすると、

「こんな仕事だと

 理想の生活ができないから転職だ!」

となるかもしれません。

 

このように、

自分の1日の生活を振り返り、

新たに更新していきます!

 

1日の生活の積み重ねが人生となります。

 

一度、生活を見直し

あなたの命の時間は正しく使えているのかを

見返してみると

新たな発見があります!

 

豊かな人生を送っていきたいですね^^

 

まとめ

さて、いかがだったでしょうか?

 

今回は、

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【時間術】仕事も家庭もプライベートも健康も充実させる方法

==========

について解説しました!

 

今回の記事を見ることで、

理想の1日の過ごし方が分かってきます。

 

そして、

 

・人生を豊かにする一歩を踏み出せる

・自分がどんな人生を歩みたいかが見える

・今の現状を変えるキッカケを作る

 

などが分かるようになります!

 

「ただお金を稼げば幸せになれる」

「家族がいれば幸せ」

だけではないはずです。

 

仕事も、家族も、プライベートも、健康も

全て大事です!!

 

どうすれば

幸せな人生になるのか

一度考えてみてください。

 

必ず、

素敵な発見があるはずです^^

 

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